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Josh Barragan

Josh Barragan

Maigrir avant apres blog

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Prevenez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail.On est toutes ensembleses dans le meme bateau.Moi par exemple tu vois avec ma femme c’est quand on part en voyage en tout inclus qu’on est le plus soumis a la tentation et qu’on y cede a tous les coups.A l’age de 15 ans 64 kilos A 19 ans 64 kilos, A 23 ans, quelques semaines apres ma premiere grossesse: 52 kilos, A 25 ans et deux merveilleuses petites filles: 65 kilos, A 26 ans et une separation:54 kilos, bronzee, superbe.Alors quand j?ai rencontre Zhomme, il est tres vite venu vivre chez moi dans mon petit studio lillois.A noel, j?ose le legging cuir et le bustier blanc, je me sentais en bombe, pourtant aujourd?hui quand je regarde cette photos, je me sens conne ?ouais mon regard d?aujourd?hui et plus dur qu?a l?epoque.Ca fait du bien de voir des gens ? EN SAVOIR PLUS >>>

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

avant apres mais pas seulement

maigrir avant apres blog
Image source: maigrir-viteetbien.com

Bisous.Tu peux aussi perdre des centimetres sans que cela ne se voit trop sur la balance.Je vois beaucoup de filles qui se demotivent vite faute de resultat, faut beaucoup de patience et de motivation, mais si on fait notre regime ou reequilibrage correctement, ya pas de raison que ca ne marche pas.Je vais moi aussi tenter un regime, ta methode mi'nteresse beaucoup.Si c'est une envie de sale,je croque une tomate avec du sel.Je me pese tout les jours pour savoir ou j'en suis ( je sais c'est pas bien mais ca m'aide a garder la motivation).Justement, je suis dans ma 3 eme semaine et je n'ai perdu qu'un tout petit kilo.En 3 semaines j'ai perdue 2,8kg, j'espere d'ici la fin de cette semaine atteindre les 3 kg.Je suis une fan, et d'ailleurs, je vais prochainement publier un article dessus.GROSSE ERREUR, je suis fatiguee, j'ai FAIM, et suis bien frustree.Et bah ces 400 calories de plus m'ont liberee.Et petit a petit les centimetres se sont envoles.Ce qui m'evite de manger une tablette de chocolat en entier.

AVANT / APRES 10 MOIS DE P4S 💪🔥

maigrir avant apres blog
Image source: www.blog-mincir.com

Avant /Après avec la méthode le secret du poids (et quelques exercices de fitness.) (voir mon article sur la méthode ici) Je ne sais pas si les photos sont très parlantes( cliquez pour les agrandir), je n'avais pas pensé à en faire plus tôt pour un avant

Sans regime et en prenant soin de sa sante, Carina a perdu 30 kilos !

Parfois, elle utilise aussi de la vanille naturelle en poudre, selon les fruits frais qu'elle ajoute.J?ai ralors vraiment pris conscience du danger, qui pesait sur moi comme une epee de Damocles, et j'ai realise que JE devais faire quelque chose pour que cela change.Avec un peu de glucides complexes et des proteines. ? ? ? Un simple reequilibrage alimentaire au lieu d?un regime Comment perdre du poids et changer son alimentation lorsque les regimes ne fonctionnent pas.La journee alimentaire type de Carina Le matin, Carina commence la journee avec un bol de porridge a l?avoine, dans lequel elle ajoute des fruits frais, des noix, des raisins et parfois de la cannelle.Dans une poele contenant un petit peu d?huile, faites frire le fromage de chevre pendant 5 minutes.Au debut, je me suis tournee vers la course a pied, mais j? avant après mais pas seulement.

Top 5 des MEILLEURS EXERCICES pour MAIGRIR SANS MATÉRIEL

HIIT en TEMPS RÉEL 💪 AVANT/APRÈS de 2013 à 2018

6t6t.131.521

maigrir avant apres blog
Image source: www.tranchesdunet.com

C?etait le moment ou jamais de me raccrocher a mon amie et de croire que si elle pouvait le faire, alors moi aussi.Elle n’a aucune privation et donc forcement c’est assez facile a tenir.Et oui ! Determinee a me faire un corps de mannequin et eviter les ecueils de la ?peau qui pend?, je me suis rendue a la salle de muscu deux a trois fois par semaine de maniere reguliere et j?ai decouvert les joies du cardio et de la remise en forme.En tout, je n?ai mange ni pain, ni pates, ni gateaux, ni fruits pendant presque 1 an et 9 mois.Bravo et continue a nous inspirer par tes articles.Je n’ai pas encore termine ma transformation physique mais je suis a 17,5 kg de perdu pour le moment grace a ce programme je ne sais pas si tu le connais.Tu as reussi a prendre une decision ferme et tu t’es prouvee que tu pouvais t’y tenir et perdre du poids. Patrice.Si je peux aider ne serait-ce qu’une personne grace a mon histoire, alors ce sera mission accomplie.J’ai toujours des crises de goinfrage et de boulimie.

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Quelques mois après ces deux drames

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Image source: i.ytimg.com

Je m'appelle Jaina et je suis une ancienne obese. Depuis ma perte de poids, je lutte contre l'addiction au sucre et l'effet yoyo. Voici mon histoire

EXTERMINER LA CELLULITE - LA BONNE MÉTHODE

Méthode Dukan, régime Atkins ou encore diète South Beach : Carina a essayé tous les régimes possibles et inimaginables, mais... sans le moindre succès....

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